运动的时候容易出现下肢肌肉抽筋，常见的为小腿肌肉抽筋，具体原因如下：

1、肌肉疲劳，当运动过量尤其是长时间剧烈运动的时候，由于超过肌肉的运动负荷，长时间处于无氧代谢肌肉缺血、缺氧就会引起腿抽筋。当时即有剧烈的疼痛和无法活动，需要马上处理比如进行按摩等。

2、肌肉损伤，运动的时候尤其是剧烈运动的时候，肌肉剧烈收缩的时候容易引起拉伤。导致抽筋和疼痛、无法活动，局部出现剧烈的撕裂样疼痛和肿胀、按压痛。

3、腰椎疾病压迫神经导致多见于腰椎间盘突出，由于运动的时候腰椎负荷增加，容易导致腰椎的压力增加刺激神经，导致下肢肌肉出现抽筋，需要核磁共振检查确诊。