肩关节推拿分三步走:
第一步,是放松肌肉,患者坐位也可以,侧卧位也可以,端坐位也可以。先采用滚法、揉法,还有拿捏的方法作用于肩的前部、后部以及肩的外侧,用右手的拇指、食指、中指三个手指对捏三角肌,垂直作用于肌纤维的走向,进行弹拨。再拨动痛点附近的冈上肌、胸肌,充分放松肌肉。
第二步,推拿师左手扶住肩部,右手握住患者的手,做牵拉、抖动和旋转的动作。
第三步,帮助患者做外展、内收、前屈、后伸等动作,来解除肌肉粘连,帮助恢复肩关节的活动功能。
推拿过程中会引起不同程度的疼痛,推拿者要注意用力适度,以患者能够忍受疼痛为度,患者要进行配合,避免对抗,避免由于暴力推拿而导致肩关节的脱位和进一步的损伤。建议隔日治疗一次,以10次为一个疗程。