如果脚崴了一个月还肿胀，要到医院专科就诊，查明肿胀的原因。

如果是由于没有受伤之后早期的制动和休息而导致的肿胀，这时要对踝关节进行制动，早期休息，早期口服消肿的药物，比如马栗种子提取物，同时可以对于伤处进行冷敷，这样也能够起到消肿的作用，在晚上睡觉时把患肢抬高，能够促进血液回流，从而起到消除肿胀的作用。还要拍摄踝关节的核磁共振，排除是否有韧带的损伤。

如果有踝关节韧带的损伤，要早期治疗。

如果韧带有明显的撕裂，查体有踝关节明显的不稳定，这时要早期进行手术缝合或者是重建韧带。