对于腰肌劳损导致的腰痛，可以进行以下的治疗：

第一、避免久坐，避免长期弯腰持物，避免长期用一侧腰部工作，这样可以加重病情。

第二、进行口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康、洛索洛芬钠片，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者龟芪壮骨颗粒进行治疗，可以起到通经活络、止痛的作用。

第三、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的理疗，也可以进行针灸、按摩等，对于腰肌劳损的恢复也有很好的作用。

第四、进行封闭治疗，如果腰肌劳损局部有固定的压痛点，可以进行局部的封闭，也可以有很好的效果。