腿出现了骨折，在固定良好的情况下骨折的早期（2周之内）要以清淡的食物为主，多吃有利于消化的食物，同时要注意营养均衡，多补充水果和蔬菜。在血糖不高，没有糖尿病的情况下，患者可以多喝蜂蜜，防止便秘的发生。

骨折的后期要注意多补充高蛋白、高含钙量的食物，还要多吃胶原蛋白比较丰富的食物，多补充各类维生素。可以平时多吃瘦肉、鸡蛋、骨头汤等营养价值比较高的食物，有利于骨折的愈合。同时还要避免辛辣刺激的食物，尤其是不要抽烟。同时还可以吃醋酸钙片、碳酸钙片、碳酸钙D3片等钙片，可以口服黄瓜籽粉或者芝麻粉等，也有利于骨折的愈合。