足跟痛的按摩方法如下：
1、点穴：用拇指点按承山、三阴交、解溪、太溪等穴,每穴半分钟。
2、松筋：在小腿内侧下1/3指跟腱处，首先使用一指禅推法，约3分钟，然后再使用拿法，重点拿跟腱处，操作3～5次。
3、理筋：在足跟部找出压痛点，用拇指在压痛点上点揉3分钟，并从压痛点处向中心处用拇指平推10次。
4、结束手法：在跟腱两侧使用擦法，以透热为度。
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足跟痛的按摩方法如下：
1、点穴：用拇指点按承山、三阴交、解溪、太溪等穴,每穴半分钟。
2、松筋：在小腿内侧下1/3指跟腱处，首先使用一指禅推法，约3分钟，然后再使用拿法，重点拿跟腱处，操作3～5次。
3、理筋：在足跟部找出压痛点，用拇指在压痛点上点揉3分钟，并从压痛点处向中心处用拇指平推10次。
4、结束手法：在跟腱两侧使用擦法，以透热为度。
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"足跟痛不是一个疾病，足跟痛在临床上指的是以足跟以及足跟周围疼痛的一类疾病。它的治疗方法要针对不同的病因来进行治疗，比如跖筋膜炎的治疗方法，主要包括局部的按摩、局部的放松、局部的用药、功能锻炼等等。"
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(24693)
02:00
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/03播放(50476)
"足跟痛指的是以足跟和足跟周围疼痛为主要临床表现的一类疾病。常见的足跟痛有跖筋膜炎、足底的脂肪垫炎、足跟跟腱周围的滑囊炎以及一些先天性的Haglund畸形，还包括一些少见的原因如距后三角骨炎。"
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(30051)
