痰有血如果想要区分是喉咙还是肺部的，可以通过咳嗽力度、出血量、血痰的颜色、患者症状、相关检查等方式进行判断，并且要及时进行治疗。

1、咳嗽力度：如果血液来源于喉咙，通常咳嗽力度比较小，如果咳嗽力度比较大，排痰困难，考虑可能来源于肺部。

2、出血量：除了大出血的情况外，多数情况下，由于喉咙距离口腔较近，喉咙部位的出血量可能会多于肺部出血量。

3、血痰的颜色：如果血液的颜色鲜红，并且浮于痰液表面，考虑更可能来源于喉咙。如果血液颜色发暗或者带有血块，并且掺杂在痰液中间，与痰液混合比较紧密，考虑可能来源于肺部。

4、患者症状：如果存在咽喉干痒的症状，咳嗽后痰中带有血丝，则考虑是咽喉部位的炎症引起的，且出血比较容易停止。如果存在胸闷、气促、胸痛、发热等症状，咳嗽后痰中带有血丝，考虑可能是肺部疾病。

5、相关检查：在临床症状不能分辨时，可以通过喉镜检查、胸部CT检查等明确咽喉和肺里的情况。

除以上情况外，还可以根据治疗后的改善情况等进行判断。如果身体存在不适症状，建议及时到医院就诊，明确诊断后积极处理。治疗期间要避免摄入辛辣、生冷、坚硬、刺激性强的食物，以免影响疾病恢复。