怀孕乳头变黑会恢复的，怀孕后由于体内激素发生变化容易引起色素沉着导致乳头变黑，产后体内激素恢复正常后乳头的颜色也会恢复正常，不用过于担心。怀孕期间不能过度刺激乳头，平时注意局部卫生，多用温水冲洗可以预防局部感染，产后也需要局部护理，平时放松心情，多吃含维生素C和维生素E多的食物，比如苹果、桔子、柚子、坚果等，都可以补充维生素，对乳头的恢复也有帮助。

最好穿棉质的文胸，哺乳期奶水过多容易溢出，需要及时清洗，勤换文胸，可以预防局部湿疹或者细菌感染。如果有湿疹或者细菌感染也会引起局部变黑，最好外擦炉甘石或者红霉素等药物。