妇科炎症的自测方法，在日常生活中要留意以下几点：

第一、阴道的分泌物是否有异常，比如阴道分泌物发黄，而且有异味，阴道分泌物的量增多，考虑是阴道炎症所导致的。

第二、如果阴道分泌物比较黏稠，而且颜色比较黄，绝大部分是由于慢性宫颈炎所导致的。

第三、如果是在月经期或者同房之后，出现下腹部疼痛，考虑是慢性盆腔炎所导致的。如果突然出现阴道分泌物增多，并且像脓一样，而且会尿频、尿急的情况，考虑是急性宫颈炎所导致的。

第四、如果日常生活中有腹部的下坠感、阴部的下坠感，有可能是盆腔炎症所导致的。

出现上述问题及时去医院检查，并且做相关的化验给予治疗。