胰岛素高、血糖正常是存在胰岛素抵抗。胰岛素是体内唯一的降血糖激素，当由于肥胖等原因导致胰岛素抵抗时，胰岛素不能发挥相应的降血糖作用。为避免血糖升高，胰岛β细胞会促进胰岛素分泌，出现胰岛素高、血糖正常的情况。当促进分泌的胰岛素依然控制不了血糖时，会出现高胰岛素、高血糖的状态，也就是出现糖耐量异常或者糖尿病。因此，胰岛素高、血糖正常提示患者存在胰岛素抵抗。为避免胰岛素抵抗加重，建议做到以下几点：

一、保持理想体重，肥胖是胰岛素抵抗产生的重要原因，为避免胰岛素抵抗加重应当控制体重。

二、注意饮食，减少高热量饮食、减少高糖饮食，避免加重胰岛β细胞的功能负担，也避免体重增加。

三、注意增加运动量，运动不仅能增加总能量消耗，避免体重增加，也可以增强胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗。

四、建议患者定期复查血糖，以尽早发现可能出现的高血糖。