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    游泳出现打嗝的原因
    2023-03-29 13:45:11阅读-
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    游泳出现打嗝的原因

    游泳时出现打嗝,可能与水压影响、水温刺激、呼吸改变等因素有关,建议及时调整呼吸等,以改善不适症状。建议平时在游泳时,提前做好热身运动。

    1、水压影响:人在游泳时,腹部受到水向内的压力,会使脏器受到挤压。而胃是一个空腔脏器,当受到水的压力时,胃内气体会被挤压,从而出现打嗝现象。对此,建议及时停止游泳,可先进行休息,待打嗝消失后再进行活动。

    2、水温刺激:如果游泳池的水温低于人体的体温,可能会引起腹部着凉,胃部蠕动减慢,胃内所产生的气体无法跟随胃的蠕动向下运行,导致出现打嗝。建议更换游泳环境,可选择水温适宜的游戏池。

    3、呼吸改变:人在游泳时,呼吸运动与平时不同,呼吸频率、规律以及呼吸方式等发生改变,可致使横膈膜痉挛收缩,从而发生打嗝现象。建议立即调整呼吸,避免在游泳池用嘴吸入过多的空气。

    除上述因素外,游泳时过于紧张等,也可能会诱发打嗝。此时可以适当喝水,或者深呼吸后迅速用力屏气,然后缓缓呼气,重复此行为,通常可帮助改善此情况。

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