缺少B族维生素，可能会出现皮肤瘙痒、嘴唇疼痛、恶心的情况，部分缺乏严重的患者，还会出现面色苍白、记忆力减退等症状。如果怀疑自己缺乏上述维生素，建议尽快到医院内分泌科就诊，配合医生进行检查。

1、皮肤瘙痒：B族维生素具有帮助皮肤黏膜修复的作用，如果体内缺乏，皮肤就容易出现瘙痒感，还容易有皮屑脱落。

2、嘴唇疼痛：如果嘴唇的黏膜没有得到修复，就会容易受到感染，之后会出现疼痛感，还有可能会累及嘴角。

3、恶心：缺乏B族维生素之后，会影响到胃肠道功能，也会出现恶心的情况，即使看见喜欢吃的食物也没有胃口。

4、面色苍白：缺乏B族维生素中的维生素B12时，可能会导致体内的血液细胞减少，面部循环的血液减少，就会看起来比较苍白。

5、记忆力减退：还会对神经系统造成影响，使得记忆力下降，经常会忘记事情。

此外，还有可能会有嗜睡、食欲不振、情绪低沉、眼部灼痛、乏力、血糖低、认知障碍等表现，需要注意调整饮食。建议多吃小米、猪肝、蛋黄等，如果缺乏过于严重，需要听从医生服用维生素B6片、复合维生素B片等。