常见消除肥胖纹的方法主要分为两种：

第一、可以采取合理的运动措施，每天坚持1.5小时的运动，7天需要进行3-4次，常见的有氧运动有游泳、慢跑、健身、瑜伽，运动后可辅助瘦身霜。运动有效促进人体内脂肪层的流动，使人体内脂肪氧化消耗速度加快，瘦身霜可以帮助抚平皮肤的纹路，使人体内的肥胖纹消除更快速。

第二、主要是给人体补充足够的胶原蛋白质和蛋白质，消除肥胖纹应制定合理的饮食方案，少吃高热量、高脂肪的食物，平时可以多吃猪蹄、豆制品、鸡爪。胶原蛋白质类和蛋白质能够促进人体内多余的脂肪向肌肉的转化，可以增加皮肤的弹性，对于人体消除肥胖纹有积极作用。