鱼肝油和维生素AD的区别有以下：

首先，鱼肝油和维生素ad的成分是不同的，鱼肝油是从深海鱼中的肝脏中提取出来的一种营养物质。而维生素AD是由维生素A和维生素D组合而成的微量营养元素。

其次，维生素AD不包括鱼肝油成分，而鱼肝油的成分包括维生素AD。维生素AD只包含维生素A和维生素D，而鱼肝油除了包含维生素A和维生素D，还包含许多鱼类的营养物质。

此外，鱼肝油主要是天然摄取的，鱼肝油的比例有所波动，而维生素AD是人工合成的，通常其比例是按照3:1的成分进行合成。

总之，鱼肝油和维生素AD有一定的区别，但具备有为人体提供维生素A和维生素D的功效。