常见的肠胃疾病有腹泻、消化不良、胃炎、便秘等，如果是这些情况，平时要注意要多吃清淡的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，切记不要吃生冷刺激、辛辣，对肠胃不好的食物。

饭后进行适当锻炼，促进肠胃蠕动从而促进消化，可以使用健胃消食片帮助消化，饭后两小时左右出现胃痛，有时吃东西可以缓解有反酸的现象，可能患有十二指肠溃疡或者十二指肠炎。

如果是饭后腹部胀痛、恶心、呕吐、呕血等症状，并且日渐的消瘦，没有食欲，在脐上或者心口处能够摸到硬块，有可能是胃癌就要高度重视，去医院及时进行检查治疗。