胃不好的人可以适当吃木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，在进入胃内之后不仅能够帮助分解蛋白质，同时还可以促进消化液的分泌，对于消化不良现象有一定的改善作用。对于消化不良的人，适当吃木瓜能够帮助减轻肠胃道的负担，改善病情。

木瓜中的成分还具有消除炎症的作用，并且能够促进胃黏膜恢复。所以有胃炎、胃溃疡的患者在平时适当吃一些，有助于病情的改善。

但是胃炎、胃溃疡的患者在吃木瓜时，需要注意只能少吃而不可以过多的摄入。因为木瓜中含有部分草酸，过多的食入会刺激胃酸分泌过多，因此对病情恢复有不利影响。