手肌肉拉伤后，首先要明确具体拉伤部位或损伤的肌肉，其次要明确是否伴有其他损伤，比如否存在骨折、神经损伤等。如果为单纯肌肉损伤，可以参考以下方式进行处理：

1、制动：肌肉拉伤后，先停止手部的活动，让患部处于休息、自然放松的状态，可以控制肿胀和炎症；

2、冰敷：需立即进行冷敷，或用大量冷水冲洗局部。因为冷敷可以减轻手肌肉拉伤处的疼痛，并缓解肌肉痉挛，一定程度上还可以减缓局部血流速度，控制局部的肿胀；

3、加压：用绷带适当用力包裹住手受伤的部位，防止肿胀。48小时后可外用活血药物，如红花油来消除肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩；

4、抬高：抬高患肢促进静脉回流，促进吸收、消肿，改善不适症状。

早期经过上述处理通常可以较快恢复，如果疼痛症状比较明显，可以遵医嘱口服消炎、止痛药，如尼美舒利、布洛芬，或活血化瘀的中成药，如虎力散胶囊、盘龙七片等药物，缓解局部肿胀及疼痛症状。