在健身的人群中确实有一部分人会发生阳痿，这主要是因为健身的方式不对或者是健身的强度太大。如果健身的时候强度太大，不仅会消耗掉多余的脂肪，也会消耗掉人体大量的蛋白质以及雄激素，这种蛋白质大多是存在于肌肉中的肌蛋白，过量的运动造成肌肉萎缩以及人体雄激素水平下降，最后引起勃起功能障碍。

健身的方式不对主要是有的人急于求成，健身的节奏掌握得不好、强度太大，导致身体疲劳、不适应，在性生活的时候也会出现力不从心的感觉，但是这种阳痿是阶段性的，一般通过一个月左右的休息可以迅速恢复。

事实上健身运动可以促进性生活质量，主要是建立在练养结合、适当的训练，一定要选择符合自己身体强度的运动，养指的是在健身以后迅速补充蛋白质和维生素，这样才可以更好的刺激肌肉生长，而肌肉可以储存大量的雄激素，这个人的性生活质量也会得到迅速的提高。