睡觉咬舌头有以下几个原因：

一、舌头本身的问题，有些人的舌头比较大或因为发炎导致的舌头肿大，从而造成睡觉咬到舌头。

二、咬肌的功能发生紊乱，比如在睡觉的过程中，口腔受到刺激，咬肌突然收缩就可能会咬到舌头。

三、有些人的牙齿不齐、有缺损，可能会咬到舌头。

四、牙齿的运动引起的，有的人在睡觉的过程中神经比较兴奋，有磨牙的症状，就容易咬到舌头。

五、缺少某种营养素导致的，可以服用葡萄糖酸锌口服进行调理，建议到口腔科检查，必要时化验微量元素，在医生指导下对症处理。