血压高低压正常范围为，高压正常范围为90-140mmHg，低压正常范围为60-90mmHg。高压即收缩压，低压即舒张压，高压大于等于140mmHg和或者低压大于等于90mmHg定为高血压。高压小于等于90mmHg，低压小60mmHg，定位低血压。

无论是高血压还是低血压，对人体都是不利的。高血压是动脉硬化的独立危险因素，会引起心、脑、肾动脉硬化，严重时会引起脑梗死，心肌梗死和肾功能不全。低血压会引起心、脑、肾灌注不足，严重的低血压也会发生脑梗死、心肌梗死以及肾脏的缺血。

正常人应尽量让血压保持在正常范围内，平时养成良好的生活饮食习惯，平衡饮食。适当的增加体育锻炼，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持良好的心态。