运动时为保证人体各器官的正常生理需求，心脏的血液输出量增加，心肌收缩力增加，收缩压增高，外周阻力减少，舒张压表现为轻度下降。

运动结束后血液循环逐渐恢复正常生理速度，心肌收缩力逐渐恢复正常范围，收缩压和舒张压也逐渐恢复到正常的状态，临床监测人体的血压变化需要看两个指标：一个是收缩压，反映心肌收缩力以及每搏输出量。

另一个是舒张压，反映是人体内血管弹力以及外周小血管阻力，通过长期运动可以降低体内交感神经的兴奋，降低血脂，增加血管弹性，达到降低血压，提高心脏功效的目的。