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    血压低吃什么食补好
    2023-07-06 22:45:48阅读-
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    血压低吃什么食补好

    血压低的患者建议吃以下食物来进行食补:

    1、优质蛋白饮食,主要包括蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)、奶类(牛奶、羊奶)、瘦肉(牛肉、鸡肉等)、鱼类(尤其是深海鱼类)、虾类等。

    2、适当进食辛辣刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜、咖喱等,进食后具有明显的升高血压的作用。

    3、适当吃高盐、高脂肪食物,比如汉堡、薯条、炸鸡等食物。

    4、适当进食高糖类食物,比如巧克力等,可以刺激血压升高。无论哪一种食物的摄入,都需要配合以运动进行调理,适当加强有氧运动可以改善低血压情况。

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