整个腰椎都有向前的生理弯曲，腰椎后面的间隙非常小，周围的肌肉和韧带也处在松弛的状态下，而向前弯腰的过程中腰椎非常紧张，后面间隙比较大，周围的肌肉和韧带经常处在劳累、劳损的情况下，容易出现损伤。此时要是直立起来，因为要将上半身完全抬起来，腰椎后面的肌肉和韧带需要更大的作用力才能完成动作，在原有劳累、劳损或者肌肉韧带损伤的情况下就会出现疼痛。

此时提示不能再有经常弯腰的动作，应该尽可能的卧床休息，避免久坐、久站，避免受风、受凉，不然在这个基础上病变会进一步加重，甚至有可能引起腰椎间盘突出。