足跟增生骨刺是常见的导致脚后跟疼痛的原因。足跟增生骨刺早期可以通过制动减少活动，局部涂药物比如雪山金罗汉止痛涂膜剂、双氯芬酸二乙胺凝胶，口服非甾体类消炎止痛药比如洛索洛芬纳片。同时使用跟骨垫减轻跟骨的压力，以及配合物理治疗比如冲击波治疗、微波理疗等系统的综合治疗。

假如效果不好可以考虑局部进行封闭治疗，配合非甾体类消炎止痛药物治疗。假如症状还是不能缓解，就可能需要考虑手术治疗，将足跟增生骨刺进行切除。同时建议每天热水泡脚，最好每天早晚各用热水泡脚一次，帮助改善局部的血液循环消除炎症反应。