一个脚趾出现肿胀，常见的原因有以下几个：

第一、足趾的慢性劳损与损伤，由于长期的挤压负重而造成的局部无菌性炎症，出现肿胀。

第二、足趾的感染，由于足趾长期处于鞋内，并遭受挤压，局部的环境也偏潮湿而不洁净，所以容易造成继发性的感染。

第三、外伤，由于外伤导致足趾局部出血肿胀，常见于踢、磕、碰，导致足趾的损伤。

第四、全身性的因素也应该考虑，比如糖尿病、肾功不全，也会相应的出现肢体肿胀都是常见的原因。

第五、趾骨的肿瘤，常见的肿瘤比如内生软骨瘤、骨巨细胞瘤、囊肿等等都会造成组织的肿胀。