股骨头坏死由股骨头缺血造成，自我治疗科学性不高，建议患者到专科医院进行治疗，才能达到最佳治疗效果。但对于部分患者矫正不良生活习惯，例如长期饮酒、体重较重的股骨头坏死患者自我保健较为重要，相关措施如下：

1、避免负重，早期扶拐，避免髋关节过度负重；

2、减轻体重，体重增加会增加髋关节负荷；

3、饮食习惯以清淡饮食为主；

4、改变不良习惯，例如抽烟、喝酒，可以直接影响疗效；

5、停用影响成骨药物，需要配合使用成骨药物，例如钙片、α骨化三醇、中药等。