足背腱鞘囊肿是足背小关节周围的囊性包块，目前具体的病因不详，通常考虑与足部的慢性软组织劳损有一定关系。对于小且没有症状的囊肿，可以暂时观察随诊。对于囊肿较大且有不适症状，通常有三种方法：

一、挤爆法，用手指用力挤压，使囊肿爆裂消失。

二、抽液打药法，用注射器将囊内的囊液抽出，然后打入激素，使囊壁粘连，从而使肿物消失，但这两种方法容易复发。

三、手术，通过手术可以把囊肿的根部彻底切除，不易复发。