髌骨脱位之后应该有手法复位，配合支具或石膏外固定，保护一个月到一个半月。只有把这些都治疗完成了，才涉及到功能康复锻炼。刚开始是比如坐在床边让小腿慢慢下降，整个膝关节活动范围逐渐加大到90度，再锻炼保持小腿抬起来，这样也能够锻炼大腿的肌肉。在这个情况下可以躺在床上把腿抬起来，努力让小腿贴住大腿，整个膝关节的活动范围基本就恢复，并且此时并没有膝关节负重的锻炼。

这些都完成了，就可以进行负重的慢慢锻炼下蹲这些膝关节的活动范围锻炼。整的一个原则来说就是循序渐进，逐渐的加大角度，恢复关节的活动范围和膝关节周围的肌肉力量。