腰腿神经痛首先要进行查体确认按压疼痛的部位，并且做直腿抬高试验。

首先考虑的是腰椎间盘突出症，主要表现的是腰部不适，会有坐骨神经痛的症状，主要表现沿大腿后外侧、小腿及足背部放射性的麻木、疼痛，通常需要做腰椎CT检查可以辨别。腰椎间盘突出症就怕久坐，适当的活动腰部，也要避免剧烈运动，不要长时间的久坐、弯腰抱重物、拎重物等等，尽量平躺、腰部预热。

如果久坐时间长，势必会增加腰痛、腿麻的症状。目前建议患者躺硬板床、腰部预热，也可以用热水袋热敷、烤电、理疗。如果疼痛严重，口服腰痛宁和营养神经的腺苷钴胺片，一般通过严格的卧床休息十天左右症状会有所减轻至消失。如果症状反复发作或者经治疗未见缓解，有神经压迫的症状，可以寻求介入手术。