手脖扭伤以后出现疼痛的症状，首先通过支具把手脖子进行制动固定，患者应休息、避免拿重物。可以对受伤的部位进行冷敷处理，用冷毛巾或者冰块敷在患处，有助于减轻肿胀疼痛的症状。

如果手腕活动灵活，和以前相比没有明显的差异，这种情况可能只是手脖子处单纯的软组织受伤，可以在48小时之后进行热敷，配合活血化瘀、消肿止痛的药物，慢慢的休养，定期的到医院复查就可以恢复。

如果扭伤之后疼痛剧烈，手脖处活动受限而且有明显的畸形，不排除有其他的损伤。比如骨折、周围的肌腱韧带损伤这种情况，应该及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择更进一步的处理，让手脖扭伤的疼痛症状以及带来的并发症得到及时、有效的治疗。