足底筋膜炎出现水肿的症状主要是由于炎症刺激导致出现肿胀，产生组织的充血、水肿等病理改变，可以采取制动休息、支持对症治疗来进行缓解。

制动休息就是防止足底的筋膜进一步的牵拉、损伤，制动休息是肿胀和炎症消除的一个前提。支持对症治疗可以口服或者是外用非甾体类的抗炎镇痛药，口服的常用的有双氯芬酸、塞来昔布，外用的有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬凝胶。

局部的物理治疗主要是理疗热敷等，可以有效的促进局部血液循环，有利于水肿的消退。如果一周左右症状不缓解，建议及时就医。