骶椎裂引起腰部疼痛可以通过以下几种方法解决：

第一、如仅为轻度疼痛症状者，可以坚持每天进行背部肌肉功能锻炼，如小飞燕动作，每日完成4-6组，每组12-16次，俯身划船每日完成4-6组，每组10-12次，通过以上几种锻炼，可以使腰背部肌肉力量在3-6个月明显增强，而且更加强壮，腰椎稳定性获得加强，腰骶部疼痛症状可逐渐缓解，甚至消失。

第二、腰骶部物理治疗，包括针灸、微波治疗，及远红外线治疗，可以加速腰骶部血液循环，减轻疼痛症状。

第三、口服维生素B12等营养神经药物，也可以促进腰部疼痛症状缓解。