膝关节半月板损伤的保守治疗方法如下：

一、在治疗期间必须严格的禁止下地，最好使用石膏外固定或者支具外固定四周，同时膝关节配合微波理疗和活血化瘀药物治疗，可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。如果膝关节有较多的关节积液，可以选择使用注射器将关节积液抽取出来。

二、关节之内还可以注入玻璃酸钠来促进半月板的恢复，玻璃酸钠对于半月板有营养的作用，可以促进半月板营养吸收，加速半月板的修复。一般经过一个月左右的严格保守治疗，膝关节的半月板损伤有望减轻甚至明显恢复。