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小腿萎缩按摩的方法
2023-09-20 15:29:14阅读:-
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小腿萎缩按摩的方法
针对小腿萎缩可以采取如下的按摩方法:
1、可以采取拿捏类的按摩方法,在做此手法时要使用拇指和其余四指,对向的挤压小腿部位的肌肉,缓慢地提起,轻轻地揉搓,再缓慢放下。
2、可采取滚动类的按摩手法,建议使用前臂进行滚动,也就是先使用前臂下压,再轻轻对其进行滚动。除此以外,还可以使用擀面杖或者泡沫轴之类的,对小腿部位进行滚动按摩。
3、采取牵拉类的按摩手法,比如伸直患者的膝关节,轻推患者的前脚掌,使患者的踝关节过度背伸以牵拉小腿部位的肌肉。
4、采取点按类的按摩手法,推荐点按委中和承山这两个穴位。委中位于膝关节后侧腘窝的正中,而承山位于小腿后侧正中。
5、采取拍打类的手法作为结束手法,就是使用空心掌对小腿各部位进行轻柔的拍打。
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