躺着翻身时如果出现眩晕是体位性问题，比较常见的原因包括以下两个方面：

1、颈椎病：当颈椎出现退变或增生压迫到血管时会影响脑部供血，翻身时动作过猛或角度过大可导致血管被压迫，引起脑部供血障碍，引发头晕；

2、耳石症：即良性阵发性位置性眩晕，由于耳部小的耳石结构脱落原来的位置，运动且冲击内耳系统，导致眩晕的发生。