跑步后脑袋疼，可能原因为脑部缺氧、普通感冒、高血压以及偏头痛等因素引起，应积极明确原因，并且针对具体原因给予正确方式治疗，以改善不适症状。

1、脑部缺氧：若平时缺少锻炼，突然进行剧烈运动，可能会使头部出现缺氧，从而出现疼痛症状，此时应保证充分休息，避免过度劳累，可以逐渐缓解；

2、普通感冒：在跑步过程中大量出汗，并未注意保暖，可能会出现受凉感冒的情况，患者会出现发热、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，应注意保暖，并且在专业医生指导下给予复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗；

3、高血压：部分高血压病史患者，多会伴随血管粥样硬化，跑步后容易加重脑部缺氧，出现头痛症状，严重时还可能会伴有恶心、呕吐等症状。明确诊断后可以配合医生使用厄贝沙坦胶囊、硝苯地平缓释片等降压药物缓解；

4、偏头痛：多与遗传、环境刺激、内分泌异常、情绪不良等多种因素有关，因跑步时受凉等刺激可导致病情发作，患者多表现为一侧剧烈搏动性头痛，伴有恶心等症状。确诊后可遵医嘱使用布洛芬缓释片、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛；

除上述常见因素外，还可能是低血糖、心脏病、颅脑病变等因素引起，持续不能改善时建议尽快去医院神经内科明确原因，在疾病治疗期间保证充分休息，避免过度劳累，还应注意保持良好心态。