心脏难受,有可能是因为体内的血液太黏稠造成的,可以稀释血液的黏稠度,每天按时喝水,早上起床、洗澡后、睡觉前一小时不要喝水。给自己减轻压力,不要把自己每天过得太紧张。如果心情总是压抑,心脏的负荷就会大,长期以往会影响心脏的健康。
平时饮食上要注意保持清淡,不要吃油腻的食物,少吃重口味的食物,多吃些蔬菜水果,适量吃好消化的粗粮。平时空闲的时候做适量的运动,可以保持心脏的健康。如果感到心脏不舒服。以后不要再进行运动。心脏经常难受,就不要再熬夜,一定要坚持按时作息,不要有酗酒、抽烟的习惯。
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心脏难受,有可能是因为体内的血液太黏稠造成的,可以稀释血液的黏稠度,每天按时喝水,早上起床、洗澡后、睡觉前一小时不要喝水。给自己减轻压力,不要把自己每天过得太紧张。如果心情总是压抑,心脏的负荷就会大,长期以往会影响心脏的健康。
平时饮食上要注意保持清淡,不要吃油腻的食物,少吃重口味的食物,多吃些蔬菜水果,适量吃好消化的粗粮。平时空闲的时候做适量的运动,可以保持心脏的健康。如果感到心脏不舒服。以后不要再进行运动。心脏经常难受,就不要再熬夜,一定要坚持按时作息,不要有酗酒、抽烟的习惯。
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