吃一点就饱了可能与饮食习惯、情绪低落、胃动力变弱、胃炎、糖尿病等有关，不同原因导致的症状，有不同的治疗方法，需要遵医嘱治疗，不建议自行用药。

1、饮食习惯：平时吃饭比较快，经常吃辛辣、油腻食物，或者只吃消化时间比较长的食物，例如肉类、蛋白质，可能都会导致患者只吃一点。患者可试着改变饮食习惯，如减慢速度咀嚼吃饭、饮食清淡等。

2、情绪低落：最近如果压力比较大，或者经历不开心的事情会导致患者食欲降低，胃肠消化不良，患者可做一些开心的事情，如听音乐等，使心情平复下来。

3、胃动力变弱：胃动力变弱后食物进入胃中不能被研磨彻底，从而影响食物消化和分解的速度，胃排空时间会变长，食物长时间停留在胃部，新进食一点会有饱腹感。患者可在医生的建议下服用潘立酮分散片、莫沙必利片等来增强胃肠活动。

4、胃炎：如果患有胃炎，疾病本身可能会导致胃黏膜受损，食物进入胃部后不能及时被消化，可能就会出现食欲低下症状。患者可在医生的指导下服用药物，例如奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑肠溶片等。

5、糖尿病：糖尿病患者的血糖比较高，可能会造成植物神经紊乱，从而影响胃部功能，影响食物消化。患者平时应进食低糖、无糖食物，定期去医院测血糖，也需要在医生的建议下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

除以上原因外，幽门梗阻、胃癌等情况也会导致相关症状，如果患者长期有这种情况，为了自身健康，还是需要去医院做相关检查进行治疗，在用药期间不能自行增加或者减少药物剂量。