月子期间出现腰肌劳损，常见以下几种症状：

第一、在喂养婴儿时，坐姿保持时间过长，会出现腰部酸痛症状，弯腰抱婴儿或站立位抱婴儿时间过久，也会导致腰部酸痛症状，酸痛症状常反复发作，而且酸痛部位主要集中在腰椎两侧及髂骨边缘。

第二、弯腰抱婴儿时，可出现腰椎前屈活动受限，导致不能俯身弯腰。

以上症状均与怀孕期间重心前移，导致腰椎、腰部肌肉负担过重，以及产后喂养婴儿姿势不良有密切相关性。纠正腰部的不良姿势，并按摩及卧床休息后，腰部酸痛症状可获得缓解。