腰腿痛的饮食并无严格禁忌，主要建议患者食用有营养的食物，注意补充维生素或多晒太阳等。

因引发腰腿痛的诱因有许多种，如风湿性疾病亦会引发腰痛，故先确诊诱因，若其诱因与运动相关，则患者需注意休息，避免久站、久坐，一般每半个小时或45分钟后应起身活动。若患者已出现腰腿痛的症状，则需卧床休息，且及时到医院就诊。