坐骨神经痛是因为臀部或腰椎的病变引起，臀部因为肌肉的卡压，腰椎病变的是因为椎间盘突出、腰椎滑脱或狭窄刺激神经根引起的，无论是哪一种情况都不适合久坐，特别是身体前倾的久坐，对腰椎和腰骶部臀部的压力比较大，时间久会造成肌肉的损伤、炎症的渗出，刺激本来已经受压的神经根和神经造成严重的疼痛。

同时长期的不良姿势还会造成局部的粘连和增生，引起神经变性，不容易恢复。无论是疼痛加重还是不良姿势造成的炎症物质积聚，都与久坐、长期劳累等有关系，有坐骨神经痛，需要及时改善不良姿势，避免这种情况。