热敷袋具有活血化瘀、消肿止痛、温经散寒、疏通经络的作用，能够增加血循环、促进炎性代谢产物的吸收，有助于减轻炎性水肿、减轻疼痛感。但是在进行热敷的时候一定要注意，在急性损伤的时候不能热敷，否则会导致破裂的血管扩张、出血进一步增多、局部的肿胀加重，并且炎性水肿逐渐的加重，不利于恢复。

在热敷完之后一定要注意保暖，因为热敷完之后血液循环比较快，如果一旦受凉，会导致局部的血管剧烈收缩，导致炎性代谢产物逐渐的堆积、炎症进一步的加重，不利于恢复。在热敷完之后可以进行肢体适当的活动，能够有效的避免局部出现受凉。