总容易出现崴脚的情况，可能涉及到以下几种原因：

第一、由于足部和下肢的力量不足，对肢体的控制也不足，在行走和运动当中由于突发状况，导致肢体的力量保护不足从而出现总崴脚的情况。

第二、可以见于足部或者下肢的畸形，由于畸形的存在，在运动、行走时足部并不处于一个平面上，会出现比如内翻、外翻畸形，在遭受意外情况或者路面不平的时候，足的承受压力会变大造成容易崴脚。

第三、可见于足部或者下肢有陈旧伤从而产生韧带松弛，在活动的时候由于韧带的松弛，关节也松弛从而出现了容易崴脚的情况。

发生了这种症状后要注意日常保养，在运动和行走中要注意保护，同时可以佩戴护踝或者相应的护具进行保护，要做到尽量避免频繁发生崴脚的情况，经过一段时间的锻炼和修养，症状会逐渐恢复，如果存在着畸形或者其他疾病，要及时进行诊疗。