轻微的关节炎不经过治疗可以自愈，但是需要做好两个方面：

1、保持有轻微关节炎的关节处于放松、休息状态，不要再继续疲劳，比如膝关节有轻微关节炎的时候要避免爬楼梯、爬山、骑自行车，以及打太极拳等膝关节频繁屈伸的相关动作，否则会导致关节磨损进一步加重，炎症逐步增多，时间长了出现钙化、增生，会导致病情加重。

2、保持有关节炎的关节处于保暖状态，不能受凉，因为受凉之后就会导致血液循环下降，局部所产生的炎症会逐渐堆积、增多，炎症进一步加重之后疼痛以及活动不利的相关症状也会逐步加重。

平时要多用暖水袋进行热敷增加血液循环，只要做好保暖以及放松、休息，不要过度劳累，轻微的关节炎可以自愈。