按摩胸部可以增大胸部，还可以及早发现乳房疾病，有效的胸部按摩对女性有着重要意义，在按摩乳房前用毛巾热敷乳房10分钟，促进乳房内血液循环，并在乳房皮肤表面上均匀涂抹香油或精油。双手分别置于乳房的上缘和下缘，沿着乳头方向轻柔缓慢的向上、向前推揉乳房。双手分别置于乳房上缘，沿着顺时针方向揉捏乳房交替进行5分钟，再次用毛巾热敷乳房并将乳房用凉水清洗干净。

在进行乳房按摩时，一定要注意按摩力度的调节，避免用力过猛引起乳房损伤，诱发急性乳腺炎的发生，按摩后避免剧烈运动，同时应穿戴宽松、透气的棉质内衣。