负氧离子由空气中脱离原子核周围轨道的电子与氧分子结合而成，带负电荷，对人体有许多生物效应，包括激活氧分子、调整大脑皮层功能、缓解疲劳、加强代谢、保护视力等。

1、激活氧分子：负氧离子可以激活空气中的氧分子，使氧分子更加容易被人体吸收。

2、调整大脑皮层功能：机体吸入之后，还可以加强抑制过程，可镇静、催眠、降低血压、缓解肌肉痉挛等。
3、缓解疲劳：负氧离子可以改变机体反应能力，还可使疲劳肌肉中乳酸减少，促进疲劳消除。
4、加强代谢：这种物质可使肾、肝、脑、肾上腺等组织代谢过程加强，可以促进代谢产物排出体外，有利于身体健康。
5、保护视力：负氧离子可以形成负离子保护层，有效减少电视、电脑产生的高压静电对眼睛造成的损害，可以辅助预防近视。
除此之外，还可以改善肺功能、舒缓心情等。负氧离子在日常环境中并不是随时存在，其形成、消失与气象因素密切相关，一般公园、森林空气清新，负氧离子丰富。