腿上碰了以后出现青紫，是因为皮下毛细血管出血引起的，毛细血管出血以后早期可以出现小的包块、硬块，时间长了以后血液被人体组织吸收，可以出现淤青、发紫等情况，一段时间以后青紫可以消退，但是如果不处理，时间会比较长一些。所以应当在早期碰撞之后用冰块或者冷毛巾在表面进行冷敷，这样能够减少出血，减少周围组织液的渗出。

在2天之后建议用热毛巾进行热敷，这样的目的是加速局部的血液循环，让青紫消散的更快一些。