脚背上鼓了个包考虑是局部筋膜炎所导致的，与反复劳累，长时间的慢性劳损相关；或者患者有骨质退化、骨质增生也会导致局部小关节功能紊乱。病人会有明显疼痛的表现，查体局部隆起，可以有轻度的触痛；超声检查可以发现有包膜完整的肿物，甚至还会有囊内积液的表现；X线片检查可以发现骨质退行性变的表现。

轻度的病人可以选择物理治疗的方法进行局部热敷或者按摩，能够缓解病情。另外也可以是外伤之后导致的局部软组织挫伤以及发生于肌腱或者腱鞘的囊肿，必要时需要选择手术治疗，可以在局部麻醉下将病变切除。术后也要注意将肢体抬高，避免出现继发的下肢肿胀。