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打篮球时手指经常戳伤怎么办
2023-02-04 15:14:28阅读:-
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打篮球时手指经常戳伤怎么办
如果打篮球时手指经常戳伤,要学会简单的处理方法,具体如下:
1、如果手指出现挫伤,要休息、制动,停止打篮球,把手制动、抬高,以利于肿胀的消除。
2、在没有外伤的情况下,24小时之内可以选择冰敷,冰敷能使局部的毛细血管停止出血,减轻血肿的症状。
3、可以外用云南白药气雾剂或者贴活血化瘀、止痛类的膏药。
4、如果症状非常严重,出现手指的肿胀,而且伴有畸形,要及时去医院治疗,必要的时候做辅助检查,诊断是否有骨折或脱位等损伤。
如果打篮球时手指经常挫伤,不但要学会如何简单的处理,而且要避免损伤,如打篮球前要多做热身的运动,使关节都得到活动,可以尽量减少手指的损伤,还可以戴手指套,使关节固定,对手指起保护作用。如果经常在打篮球时出现手指的挫伤,还要注意学习正确的打球姿势和技巧,增加手指的灵活度,尽量避免手指出现挫伤。
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