脚扭伤了5天可以走动吗-有来医生

高曙光
副主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

脚扭伤了5天可以走动吗

2022-02-14 19:52阅读：

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平时所说的脚扭伤，一般指内踝或者外踝韧带的损伤。至于5天之内能不能走动，需要根据损伤的程度来决定，如果损伤的比较轻，内踝韧带或者外踝韧带轻度的损伤，这时患者会表现为内踝或者外踝的轻度肿胀，经过休养之后5天短期时间的走动是可以的，但是在5天之内走动的时候也会感觉踝部的不舒服以及踝部的疼痛。

还有一种情况就是内踝韧带或者外踝韧带损伤的比较严重，这种情况往往是足部的肿胀比较严重，5天之内正好是水肿的一个高峰平台期。这种损伤往往需要2-3周的时间才能够愈合，严重的韧带损伤一般需要踝部的制动，可以用石膏或者支具制动，一般不主张早期下床运动的，损伤的比较严重，5天之内是不可以走动的。

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脚扭伤了5天可以走动吗

"平时所说的脚扭伤，一般指内踝或者外踝韧带的损伤。至于5天之内能不能走动，需要根据损伤的程度来决定，如果损伤的比较轻，内踝韧带或者外踝韧带轻度的损伤，这时患者会表现为内踝或者外踝的轻度肿胀，经过休养之后5天短期时间的走动是可以的，但是在5天之内走动的时候也会感觉踝部的不舒服以及踝部的疼痛。还有一种情况就是内踝韧带或者外踝韧带损伤的比较严重，这种情况往往是足部的肿胀比较严重，5天之内正好是水肿的一个高峰平台期。这种损伤往往需要2-3周的时间才能够愈合，严重的韧带损伤一般需要踝部的制动，可以用石膏或者支具制动，一般不主张早期下床运动的，损伤的比较严重，5天之内是不可以走动的。"

语音时长01:35''

张波华│山东省耳鼻喉医院

2020/08/25收听(74296)

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孕晚期要多走动吗

问孕晚期是否要多走动的孕妇可能考虑的是37周以后的运动，但其实孕晚期是从28周到分娩之前。如果...

杨永凤│银川市第二人民医院

2019/10/23播放(75221)

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坐月子可以走动吗

坐月子期间建议产妇注意休息，但不是指1个月都在床上平卧，不能下地走动。坐月子科学的方法是适当休...

高珊│中日友好医院

2021/09/09播放(78004)

坐骨神经痛能走动吗

坐骨神经痛是能够走动的，坐骨神经痛特别是在疼痛不是很严重时完全可以进行散步、慢走，而且可以倒走都有很好的锻炼作用，有氧运动可以增强肌肉力量，从而增加关节的稳定，减少炎症的渗出。无论是因为腰椎病变引起的局部神经的卡压，还是因为肌肉劳损、外伤等引起的粘连，卡压，有氧运动锻炼包括慢走等都有助于促进肌肉恢复，增强功能和运动力量，从而减轻坐骨神经疼痛，减轻对神经的卡压。需要注意坐骨神经疼痛，如果在疼痛急性期或者身体比较疲劳，走路超过身体运动能力，感觉明显的劳累和疼痛，这时有氧运动可能变成无氧运动，或者走路过于频繁、运动量过大，可以加剧对神经的刺激是不合适的。

语音时长01:35''

李云恺│济南市第四人民医院

2019/12/23收听(64910)

药流后可以走动吗

"药流后可以走动，药物流产后虽然绒毛组织已经排出，但是仍然会有少量的蜕膜组织要排出来，所以大部分医院都会开些活血化瘀的药物让患者回家吃，吃这个药的过程中子宫腔里面就会有少量的出血，还会有蜕膜组织的排出，在家里面多走动会加速组织排出来。如果在家里面睡觉，就不利于东西的排出，药流后半个月到医院复查，容易发现子宫腔里面有积血或者残留的蜕膜组织，严重的人可能还需要做清宫，所以基于这样的原理，药流后的女性要尽量在家里面多走动。"

语音时长01:14''

乐华│扬州市妇幼保健院

2020/04/14收听(90827)

01:41

孕晚期需要多走动吗

怀孕晚期如果孕妇没有不适症状，如腹痛、阴道出血、前置胎盘，或者严重妊娠期高血压等情况，建议孕妇...

毛滢│北京医院

2021/08/22播放(53838)

肋骨骨折可以多走动吗

"肋骨骨折骨折原则上可以走动，但是还需要根据患者个人的情况决定。肋骨骨折以后会引发胸部疼痛，多数在咳嗽时、呼吸时或者在侧卧位休息时压迫到患处引发疼痛。但是这类患者不会影响到负重因此是可以走动的，有的患者可能在走动时疼痛症状还可能会进一步缓解，因此可以适当走动。如果在走动以后引发骨折处疼痛和不适尽量不要走动，这主要根据患者的自我感觉。走动对骨折没有影响也不会引发骨折断端的移位，因此不要害怕活动。有时肋骨骨折站位和坐位还是比较舒服的姿势，可以有效避免仰卧位呼吸不畅导致的胸部疼痛。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/19收听(57884)

自然流产应该多走动吗

"自然流产多是因为胚胎染色体异常引起的，流产以后身体比较虚弱的，所以应要注意休息，不要过多的运动，但是可以适当的走动，这样才可以利于流产的东西自然排出，走动以身体适宜为主，以加快血液循环、促进胚胎及附属物组织的排除。此外，应该注意个人的卫生，一个月内禁止性生活，要半年内做好避孕措施，促进子宫的修复，要多吃蛋白质的食物，要补充营养，像鲫鱼汤、山药排骨汤、鸡汤，同时多跟亲人、朋友进行交流，要保持愉快的心情。"

语音时长01:25''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/07/20收听(86748)

骶骨骨折可以走动吗

"骶骨骨折一般和巨大的暴力外伤有关系。骶骨骨折绝大部分可以保守治疗，少部分需要手术治疗。骶骨骨折及时完善局部的CT和三维重建，可以了解骨折的类型。如果是骶骨骨折合并骶髂关节分离，伴随明显的神经症状，必要时需要考虑手术治疗。骶骨骨折不管是保守还是手术治疗，早期还是以卧床休息为主。常规卧床1个月左右，可以逐渐的下床走动，但是开始的时候距离也不要太长，过早的下床活动首先是疼痛，增加骨折错位的风险。骶骨骨折以后，可以选择促进骨折愈合的药物，比如鹿瓜多肽或者骨肽片的药物；另外就是活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等，有助于促进骨折的愈合。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2018/09/09收听(20306)

骶骨骨折可以走动吗

"骶骨骨折的治疗相对会比较复杂，骶骨在人体中占据很重要的位置，位于人体的中央，上面是腰椎，下面是尾椎。由于骶骨比较特殊，骨折时会与骨盆一起骨折，功能会产生障碍。如果有移位的现象，绝对不允许走动的，如果患者不听医嘱自己随便走动，后果无法预估，建议患者平时多躺、少坐。如果没有移位，根据自己的身体状况适当的走动，对康复有很大的帮助，同时可以促进骨骼的愈合。"

语音时长00:55''

白宇哲│中国人民解放军总医院第一附属医院

2019/07/15收听(80003)

01:43

隆鼻后可以走动吗

隆鼻后可以走动，隆鼻手术通常在局麻或者全身麻醉下来进行，具体分析如下：

1、局麻：...

刘安堂│上海市第一人民医院

2023/03/23播放(90207)

骶骨骨折可以走动吗？

"骶骨骨折分为三种类型，一般来说，除非它是经骶孔或者骶管的一个骨折，会引起临床神经症状，其它部位的骨折一般不会引起神经症状。单纯的骶骨骨折一般对整个骨盆，还有脊柱的稳定性影响不大，这种病人一般来说卧床时间一个月左右就可以下地活动。但是前面一个月的卧床非常重要，它可以促进骨折的愈合，避免后期的一些骨膜炎的情况出现。"

语音时长00:55''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2017/09/30收听(45688)

药流后要多走动吗

药物流产之后尽可能还是要适量的走动，因为在进行走动和活动的时候，能够帮助把子宫内部的内膜组织进行剥脱，有利于子宫的收缩，避免存在残留的几率发生。在进行走动的时候一定要注意好观察，如果出血量非常多，大于了月经量，要及时去医院挂号妇科，进行收缩子宫的治疗，避免存在大出血的风险发生。在进行药物流产之后，尽可能在10天左右的时间复查彩超，来判断宫腔里面有没有残留的组织，同时也要用活血化瘀的药物和消炎药物来进行辅助的治疗，帮助把子宫恢复到正常的形态，避免存在有残留的组织，时间长会造成感染甚至造成盆腔炎、输卵管炎的几率发生，也会影响以后怀孕的几率。

语音时长01:13''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/09/04收听(31043)

痔疮能走动吗

"痔疮如果不处于急性发作期间，还是应该多做体育锻炼，锻炼的过程可以加速血液循环，减轻局部淤血，锻炼也可以加速肠道的蠕动，防止便秘，而便秘会引发痔疮。痔疮术后的患者在切口完全未愈合前应尽量少走动，走动的过程有可能会导致摩擦创面引起出血、水肿等并发症。在痔疮急性发作症状时，比如痔疮脱出、嵌顿、局部血栓形成水肿等情况时应尽量多休息，避免多走动，走动有可能会加重局部的症状。"

语音时长01:08''

朱飞│衢州市中医院

2019/12/23收听(95437)

骶骨骨折可以走动吗

"骶骨骨折之后不建议下地走动，应该尽可能卧床休息，多数以侧卧或者俯卧为主。虽然骶骨骨折多数不是很严重，并且疼痛不是很剧烈，不影响下地走路，但是如果没有彻底养好，过早下地走路之后，容易引起骨折恢复缓慢，并且在后期即使骨折完全恢复，在长时间坐着的情况下，容易引起骶尾部的酸痛，如果到时候再选择相应的治疗方案，效果反而不好。在骶骨骨折出现之后，即使是保守治疗、卧床休息，最长也是1.5-2个月左右的时间，所以一定要坚持下来，不要过早下地活动。因为年龄越大，越早进行过多活动，恢复就越晚，并且在后期出现手术后遗症的可能性会越大。"

语音时长01:10''

赵军│珠海市第二人民医院

2021/06/09收听(70316)

01:59

脚扭伤了怎么处理

对于脚扭伤的患者，可给予几个建议。其一，首先要自行判断自己的损伤程度，如发现脚已呈90°角，但...

柏光泽│成都市第六人民医院

2018/10/12播放(71868)

脚扭伤后怎么处理

"脚扭伤后需要根据病情做以下处理：第一、单纯出现疼痛，没有明显的水肿和活动受限，不影响正常的行走，只需要休息、减少活动就能慢慢恢复。第二、受伤后出现明显的水肿，脚因疼痛不能着地就需要拍个片子排除骨折的可能，24小时之内使用冷水冷敷，减少因外伤而导致的内出血，从而改善症状，24小时以后出血会停止，这时可以选用热水热敷，促进局部血液循环来加速淤血慢慢吸收，从而改善疼痛、水肿。第三、扭伤以后如果出现明显的畸形说明存在骨折或者脱位，需要拍摄X线片后根据影像学的表现，决定是手术还是手法复位加石膏外固定。"

语音时长01:12''

李明辉│武汉市第五医院

2020/01/20收听(14382)

鞘膜积液走动吗

"男性鞘膜积液液体是否流动，要根据具体的疾病而定。首先如果患者为交通性鞘膜积液，当患者站立时积液经腹腔精索鞘膜到达睾丸鞘膜。当患者平卧后，积液可以从睾丸鞘膜到达精索鞘膜继而返回腹腔，因而液体是流动的。其次如果为精索鞘膜积液，患者鞘膜突是关闭的，因而积液不流动。再次如果为睾丸鞘膜积液，精索鞘膜关闭，睾丸鞘膜积液也不流动。"

语音时长01:15''

张国臣│济南市中西医结合医院

2019/04/10收听(24843)

脚扭伤了怎么处理

"一般脚踝扭伤之后，有明显的外伤史，首先要到医院拍X光片，看一下有没有骨折。一般也不是肿的越厉害就越容易发生骨折，有时肿的厉害没有骨折，只是肌腱、韧带的拉伤。有时肿的不厉害，到医院拍片子后可以看到骨折。所以，不能以肿的程度为准，首先应该到医院拍X光片检查一下。如果没有骨折，只是肌腱、韧带拉伤、关节囊韧带拉伤，这就要限制活动，只做适当的锻炼，刚开始3-5天渗出期时，限制活动，然后给与热敷。如果肿胀的厉害，还需要打石膏外固定强制性限制活动。一般都是3-5天渗出期比较肿的厉害，5天之后再热敷消肿处理。"

语音时长01:20''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/11/23收听(79807)

01:34

脚扭伤如何处理有效

脚扭伤主要是指脚踝关节周围韧带的损伤，轻者韧带松弛或者部分撕裂，重者则完全断裂，是最高发的运动...

赵子义│首都医科大学附属北京中医医院

2020/02/26播放(61995)

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